מאמן כושר להורה מבוגר: מידע לבני משפחה
רואים שההורה זז פחות, מתקשה לקום או חושש ללכת, ולא מצליחים לשכנע אותו להתחיל? העמוד הזה נכתב בשבילכם.
כשקשה להניע הורה
זה מצב מוכר: הבנים והבנות רואים שההורה נע פחות ופחות, ומבינים שתנועה יכולה לעזור לו. אבל דווקא מהם קשה לו לשמוע את זה. ההמלצה נשמעת כמו ביקורת, והשיחה נגמרת בוויכוח.
מאמן מבחוץ מביא משהו אחר: קשר אישי חדש, שלא נושא איתו את ההיסטוריה המשפחתית. בעבודה של עידן, זה בדיוק הצעד הראשון: להכיר את המתאמן, ליצור איתו קשר, ורק משם להתחיל לזוז.
מה עידן עושה
- מגיע לבית ההורה, כך שאין צורך בנסיעות או בחדר כושר.
- מתחיל בהיכרות ובבדיקה של מה מתאים להורה ומה לא.
- בונה אימון אישי לכוח, לשיווי משקל, לקימה ולהליכה, בקצב של ההורה.
- מתאים את האימון לאורך הזמן, לפי ההתקדמות ולפי איך שההורה מרגיש.
המשפחה נשארת מעודכנת, גם כשהיא לא נמצאת באימון
כל מפגש מתועד במערכת דיגיטלית שבה נשמרים האימונים, המדדים וההתקדמות לאורך זמן. כך העדכון למשפחה נשען על מה שקרה בפועל, ולא רק על תחושה.
איך מתעדכנים
- שיחת טלפון.
- הודעות WhatsApp.
- סיכום חודשי של ההתקדמות.
בפיתוח: אפשרות לבני משפחה מורשים לצפות בעצמם, דרך המערכת הדיגיטלית, בהתקדמות ובמדדים של ההורה, כולל גרפים. היכולת הזו עדיין אינה זמינה.
מה חשוב לדעת לפני שפונים
- האימון אינו טיפול רפואי ואינו מחליף פיזיותרפיה.
- אם להורה יש מצב רפואי, ניתוח שעבר לאחרונה או תרופות שמשפיעות על לחץ הדם או על שיווי המשקל, מומלץ להתייעץ קודם עם הרופא המטפל.
- אם להורה יש מצב רפואי או מגבלה מסוימת, ספרו על כך בשיחת ההיכרות, ונבדוק יחד אם האימון מתאים ובאיזה אופן. מצבים ומטרות שאנחנו עובדים איתם
מה משפחות כותבות
-
היה מצוין! עידן היה עדין ומקצועי. המתאמן היה מרוצה מאוד :)
הילה ר. על השירות: פגישת היכרות ואימון ראשון לבן 86. -
עידן היה נפלא, נעים ומקצועי. בחרנו נכון! ממש מעולה!
סוניה פ. על השירות: אימון לגיל 3. -
הוא מעולה! הוא מקצועי ונעים, מתעמק לראות מה מתאים ומה לא. יש לו ניסיון בעבודה עם קשישים. הוא לא זול. אבל לוקח את המחיר המקובל.
אביבה ש. על השירות: אימון שיקומי עבור קשישה. אימון שבועי קבוע בבית הלקוחה.
שאלות שמשפחות שואלות
ההורה שלי לא רוצה להתאמן. יש טעם לפנות?
הרבה פניות מגיעות בדיוק ממצב כזה. העבודה מתחילה בהיכרות ובבניית קשר אישי עם המתאמן, ורק משם עוברים לתנועה.
אין הבטחה שכל אחד ירצה להתאמן, אבל שיחה קצרה יכולה לעזור להבין אם זה מתאים.
במה זה שונה מפיזיותרפיה?
פיזיותרפיסט הוא איש מקצוע רפואי שמאבחן ומטפל בבעיות רפואיות. עידן הוא מאמן כושר: הוא לא מאבחן ולא מטפל בבעיות רפואיות, אלא בונה אימון לשיפור הכוח, שיווי המשקל והתפקוד היומיומי.
כשיש צורך, האימון יכול להתקיים לצד טיפול רפואי או פיזיותרפי, לפי ההנחיות של הגורם המטפל.
צריך אישור רפואי לפני שמתחילים?
בכל מקרה, אם יש מחלה, ניתוח שעבר לאחרונה או תרופות שמשפיעות על לחץ הדם או על שיווי המשקל, מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל לפני שמתחילים פעילות גופנית חדשה.
איך מתחילים?
שולחים הודעת WhatsApp או מתקשרים, מספרים בקצרה על המתאמן ועל מה שקשה לו היום, ומתאמים שיחת היכרות.
איפה עידן עובד
רוצים לבדוק אם זה מתאים להורה שלכם?
ספרו לי בקצרה על המתאמן ועל מה שקשה היום, ונתאם שיחת היכרות.